大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?

對我來說,每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本夏日美人纖體瘦身法:陳鈴拉丁有氧教學,看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱,再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧【博客來排行榜NEW】

說明:

描述:

擷取了各式舞蹈精華的拉丁有氧,是對健身、雕塑曲線最有幫助的運動,不用挨餓、不需動刀,只要14天,每天花30分鐘認真跳,絕對能達到一天瘦一吋的效果。本書由美國有氧體適能協會教官陳鈴所著,附DVD親身教學示範,是所有女性瘦身塑身的最佳指南。

6大基本拉丁舞步教學
腳步、臀部、胸部、腰腹、肩膀及手臂,共六大基本動作。
此六種基本舞步有細分共數十種動作,附上詳實的文及圖片介紹,打好最堅固的基礎。

14種異國風情舞蹈大公開
肚皮舞、爵士舞、巴西嘉年華舞、鋼管舞、國標舞、百老匯舞、嘻哈舞、印度舞、現代舞、拉丁舞、踢踏舞、佛朗明哥舞、騷莎舞、非洲舞。14種最炫最華麗的舞蹈,一次讓你馬上擁有。

附名師示範教學DVD
附陳鈴老師親自示範的教學DVD,再困難的舞步,也能藉由名師示範,讓你隨著老師的姿勢跟著做,並藉由對照,檢視自身是否有跳不正確的地方。

30種超炫造型,視覺的盛宴
全彩製作,附精美示範圖片,依各種舞曲的情境不同,共有30種華麗造形的變化,讓你也能依照老師的搭配及裝飾,提升自身的流行感。

須知:



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▲一家四口在超商老闆搭建的大陽傘下等公車。(圖/東森新聞,下同)

東森新聞記者蔡林翰、陳泰佑/台中報導

自製候車亭!台中市太平區一名熱心的超商老闆,體恤近來天氣炎熱,店門口常有民眾得在烈日下等公車,因此買一把大陽傘撐在站牌旁邊,「給別人方便就是給自己方便嘛」。乘客得知後直呼「好窩心」。

這個位於「大興十五街口」的候車亭,大陽傘底座用兩個大石塊固定,裡面還寫上「候車亭」,雖外觀看來陽春,但對許多民眾可是一大福音,等車時不用再日曬雨淋。有人起初看到也覺得怪,一問之下才知道,原來是旁邊超商的老闆搭建。

超商老闆說,常看到民眾為了躲太陽,結果看著公車在眼前過站,因此決定打造候車亭,「天氣這麼熱,太陽這麼大,他們在那邊等車的話,沒有一個遮風避雨的,我看他們很辛苦啦,所以我就買一個雨傘就把它架在那裡,給大家方便」。

老闆說,有人看到很好奇問說,「奇怪,怎打個雨傘在這邊,是要給人家加水還是什麼的」,沒注意到有公車站牌。一名乘客大讚老闆的善心,「也希望等車的民眾可以愛護維持。」

▼熱心老闆買大陽傘,並寫上「候車亭」3個字。

▲▼簡易候車亭是等車民眾的福音。



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